صدق أو لاتصدق ! الضحك مسكن لآلام الجسم المزمنة وعلاج للكثير من الأمراض

صدق أو لاتصدق ! للضحك دور فعال جدا فى تسكين آلام الجسم المزمنة مثل آلام المفاصل والأسنان حيث أنه يقوم برفع مستوى هرمون "الأندروفين" والمعروف بأنه من أهم مسكنات الألم الطبيعية فى جسم الإنسان. ليس كذلك فقط بل إنه يؤدى إلى تمدد الشرايين مما يؤدى بالتالى إلى إنسياب الدم بسهولة ولذلك فإنه يقى بنسبة كبيرة من أمراض القلب والشرايين. كذلك يساهم الضحك فى إفراز مادة "أكسيد النيتريك" التى تحول دون إنسداد الشرايين فى حالة زيادة نسبة الكوليسترول الضار. الضحك يعد تمرين ممتاز للتنفس بطرقة صحيحة وبعمق ! الضحك لمدة دقيقة واحدة فقط قد يساعدك على الإرتياح لمدة 60 دقيقة ! الضحك يخفف من مستويات هرمونات التوتر بالجسم كذلك له دور فى حرق السعرات حيث أن الضحك المتواصل لمدة 15 دقيقة يحرق 40 سعر حرارى ولا ننسى الدور التجميلى للضحك حيث أن المداومة على الضحك بشكل يومى يؤدى إلى شد العضلات حول الفم والعينين ومحيط الوجه بالكامل ! حديثا ظهر نوع جديد من العلاج يسمى العلاج بالضحك .. وتوجد أنواع كثيرة من العلاج بالضحك .. هناك العلاج الفردى والجماعى والعلاج بالفكاهة وكذلك نوادى الضحك ويوجا الضحك .. إلى آخره

إذن .. نحن جميعا نمتلك علاج مجانى طبيعى للعديد من مشاكلنا النفسية والفيزيولوجية .. منحنا الله إياه لذلك يجب إستخدامه بشكل يومى